10 coses que tot artista hauria de fer abans de les 10 del matí

Siguem sincers, els matins poden ser difícils.

Però no ho haurien de ser. Tant si sou el tipus de persona que premeu el botó de repetició deu vegades seguides com si sou el tipus que salta del llit quan surt el sol, el matí marca el to de tot el dia. I com passes els teus dies és, per descomptat, com passes la teva vida. També et prepara per a l'èxit en la teva carrera.  

Per als artistes, com que la nostra jornada laboral tendeix a organitzar-se, les rutines matinals són especialment importants. Heu d'estar en l'estat d'ànim adequat per crear el vostre millor treball a l'estudi. Però com?

Comenceu el dia bé fent aquestes deu coses abans de les 10:XNUMX.

Prioritza almenys set hores de son

Dormir. Això pot ser una cosa esquiva per a molts artistes ocupats, però és crucial per a , inclosa la teva capacitat de crear. Sense això, no podreu mantenir un calendari productiu.

recomana de set a nou hores de son per nit per als adults i vincula patrons de son saludables amb una millora de la memòria, augment de la creativitat i atenció, reducció del risc de depressió, augment de la longevitat i reducció dels nivells d'estrès.

Si teniu problemes per assolir aquest objectiu, aquí teniu el que suggereixen:

Seguiu un horari de son, fins i tot els caps de setmana.

Pràctica

Assegureu-vos que el vostre matalàs i coixins siguin prou còmodes.

Exercici diari.

Apagueu els aparells electrònics abans de dormir (o no els posis al llit en absolut)

Posa una alarma per recordar-te quan és l'hora d'anar a dormir.

Estableix les teves intencions i sigues agraït

Abans d'entrar a l'estudi, és important recordar-vos el vostre "per què".

Pensa en tres o quatre raons per les quals estàs agraït de ser un artista i tres o quatre coses que vols aconseguir durant el dia a la feina.

practicant et pot recordar la sort que tens de viure la teva passió i ajudar a encendre una nova passió en el teu art. En declarar el que estàs agraït, redueixes l'estrès i crees abundància, positivitat i oportunitats al teu món. Tot això us prepararà per a l'èxit futur.

Utilitzeu la nit anterior amb prudència

Si no ets una persona matinal, saps el difícil que és despertar-se i sortir per la porta. Llavors, per què no preparar-se per al dia abans d'entrar al gruix de les coses?

Reorganitzar la vostra llista de tasques pendents, preparar un dinar per emportar-vos-hi o, fins i tot, organitzar les eines que teniu previst utilitzar a l'estudi us pot fer arrossegar els peus al matí i retardar l'inici del treball real. Fes aquest treball quan tinguis l'energia per fer-ho la nit anterior. Com menys t'hagis de preocupar quan et despertes, més preparat et sentiràs per començar el dia.

Cuida la teva eina més important: el teu cos

Els rigors del treball d'estudi diari poden afectar l'eina més important de la professió: el teu cos.

Si no sou una persona que fa exercici al matí, proveu de moure el vostre cos a primera hora del matí d'una manera diferent. Troba una classe de ioga que puguis fer a casa o a l'estudi, o fes una passejada pel teu barri a la sortida del sol. Sigui el que trieu, utilitzar el vostre cos a primera hora del matí augmentarà el vostre nivell de felicitat i productivitat.

Com a mínim, preneu-vos el temps per fer uns quants estiraments quan us aixequeu del llit.

Estiraments com el gir del genoll en decúbit supí, la postura de ioga gat-vaca i estirament de cobra (tots demostrats d'APM Health) pot fer meravelles per a l'esquena, mentre que la postura d'oració i l'extensió del canell flexionen aquestes valuoses eines creatives, també conegudes com a mans i canells.

La teva vida com a artista depèn del teu cos. Cuida d'ella.  

Dibuixa o dibuixa una idea o observació

Igual que un esportista ha d'escalfar abans d'un partit, un artista ha de preparar el seu cervell per a la creativitat amb uns quants exercicis creatius.

Dibuixar al matí és una nova manera de fer el llit a primera hora del matí.

S'ha demostrat que fer el llit al matí augmenta la vostra productivitat durant tot el dia preparant-vos per completar les tasques. Fas el teu llit, el teu cervell se sent recompensat per completar alguna cosa i vol fer més tasques.

Per als artistes, dibuixar al matí pot fer el mateix pel teu cervell. Un petit dibuix us farà voler seguir creant.

Durant l'esmorzar, treu un bloc de notes i anota algunes idees o observacions, prova un d'aquests mètodes. o trieu un missatge creatiu si no sabeu per on començar.

No importa el que creïs, és el que crees alguna cosa. Fer alguna cosa petita cada matí us pot ajudar a superar l'obstacle "Avui no em sento creatiu". A més, mai saps què t'inspirarà a fer el següent.

Preneu cinc minuts per aprendre alguna cosa nova

Encara que siguin només uns minuts del matí, preneu-vos el temps per aprendre alguna cosa nova. Escolteu un podcast o un audiollibre d'empresa d'art quan aneu a la feina.

Substituïu el desplaçament de les xarxes socials per uns quants paràgrafs o desplaça't pel teu favorit.

Amb el temps, aquestes accions es sumen i, a finals d'any, haureu llegit, escoltat o vist diversos llibres i materials educatius que contribuiran al vostre èxit global. Les persones i artistes amb més èxit s'esforcen per ser aprenents de tota la vida.

, us podeu inscriure a lliçons diàries gratuïtes de cinc minuts enviades al vostre correu electrònic on podreu aprendre tot, des de consells empresarials fins al desenvolupament personal. La manera perfecta d'activar el teu cervell i preparar-te per al dia!

Aconseguiu els vostres objectius

Probablement estàs cansat de sentir parlar de la fixació d'objectius. Però hi ha una raó per la qual gairebé totes les persones amb èxit del planeta els fan servir.

Els objectius proporcionen la direcció necessària per a grans coses. Així, cada matí, reviseu quins objectius a llarg termini espereu assolir, i aquí teniu el punt de partida: feu una petita cosa cada dia per ajudar-vos a aconseguir-ho.

Configura aquest compte d'Instagram. Inscriu-te a aquest taller. Envieu aquest butlletí. Aleshores, celebra el teu èxit; després de tot, estàs molt més a prop del teu objectiu a llarg termini! Les bones vibracions et donaran ganes de continuar.

En escriure els vostres objectius i revisar-los cada dia, us recordeu la vostra visió creativa i us faciliteu la comprensió del que és important.

Comproveu la vostra llista de tasques pendents

El millor d'escriure els teus objectius és que cada objectiu té un pla d'acció per aconseguir-ho.

Reviseu la vostra llista de tasques pendents al matí per veure on esteu per assolir els vostres objectius. Escriure aquests passos i petites tasques en paper us permetrà començar ràpidament. No perdis el temps preguntant-te per on començar. 

Per on hauries de començar primer?

La majoria dels experts recomanen fer front a la tasca més important del dia. Per què? Superareu aquesta muntanya del projecte abans que la vostra energia i entusiasme s'esgotin. O, si no és el teu major repte, tria el que més t'emocioni. Utilitza aquesta il·lusió al teu avantatge i fes les coses!

S'adhereixen a la rutina

Rutina? Però els artistes no es mouen per la mateixa cosa cada dia?

Sorprenentment, no! De fet, molts per mantenir-los concentrats, organitzats i preparats per treballar.

Si necessiteu un començament ràpid, feu-hi una ullada creat específicament per a artistes que inclou la pràctica de la positivitat i un esmorzar saludable. Et sentiràs més feliç i creatiu si comença el dia bé, sense sorpreses.

Fes una cosa al dia per mantenir-te organitzat.

És inevitable: no pots fer la teva feina com a artista si el teu estudi o negoci és un desastre.

Quan intenteu esbrinar constantment on és la vostra obra d'art, a qui heu venut cada peça o com obtenir informació crítica, pot ser gairebé impossible concentrar-vos en la creació. Només l'estrès et torna boig.

Configurar el vostre negoci d'art hauria d'estar a la part superior de la vostra llista de tasques pendents, si no al capdamunt.

Intenta-ho   És gratuït mantenir-se organitzat com a artista. A continuació, cada matí, feu que sigui un objectiu mantenir la part empresarial del vostre art actualitzada. Reviseu el vostre inventari, programació i vendes i mireu amb quins clients us heu de posar al dia, quines factures encara heu d'enviar, a quina galeria heu d'enviar la feina i on heu de recollir la vostra feina. A continuació, imprimiu fàcilment informes, llistes d'inventari i feu un seguiment dels vostres objectius mentre reviseu les vostres idees de negoci.  

La resta del dia es pot passar amb l'estat d'ànim adequat per a la creativitat.

i aprèn com Artwork Archive pot millorar el teu negoci d'art i ajudar-te en el teu camí cap a l'èxit.