10 substituts de medicaments naturals de la farmàcia. II

Quines altres malalties i dolències comunes podem tractar amb remeis naturals i casolans? Conegueu els substituts naturals de les drogues.

6. Per a infeccions bacterianes

Els antibiòtics són molt utilitzats i, tot i que es consideren nocius, cada cop es prescriuen i consumeixen més, sobretot pels nens. Prens un antibiòtic i desfer-te de la infecció en poc temps. Malauradament, no sense conseqüències. I s'associa amb l'obesitat, la destrucció de poblacions bacterianes sanes, la gastritis, l'hepatitis i l'augment de la resistència als antibiòtics.

substituts naturals

L'all fresc és un meravellós antibiòtic natural. L'oli de coco sense refinar de bona qualitat, la cúrcuma, els fruits secs, la mel de Manuka esmentada, l'orenga i el te verd també funcionen bé.

7. Per a persones amb diabetis, sobrepès i obesitat

Els fàrmacs antidiabètics orals que prenen els diabètics tipus 2 i les persones amb sobrepès provoquen problemes hepàtics i renals, redueixen la quantitat d'hormones tiroïdals i de testosterona, provoquen insuficiència cardíaca, etc. Com és habitual, la llista de possibles complicacions és gairebé infinita.

substituts naturals

I com sempre, la natura ens ajuda. Només hem de deixar que ens nodreixi i ens curi. En aquest cas, utilitzeu te negre, fruits secs, llavors de chía, canyella, bròquil, espinacs, mongetes verdes i verdures de fulla verda, així com farina de civada. No ens oblidem de l'exercici físic sistemàtic.

8. Amb anèmia

La caiguda del cabell, la fatiga i la pell pàl·lida són els símptomes més comuns de l'anèmia, anèmia que s'associa en gran mesura amb la manca de ferro al cos, però també s'associa amb altres dolències. Els suplements nutricionals s'utilitzen amb més freqüència per reposar la deficiència de ferro al cos. Tot i que no hi ha efectes secundaris no desitjats, la natura és molt millor.

substituts naturals

Els aliments rics en ferro inclouen: dàtils, llavors de sèsam, melassa, suc de remolatxa i poma, magrana i totes les verdures de fulla verda com els espinacs, la col rizada i el julivert. La preparació diària de suc de remolatxa i poma fresc per esmorzar reomplirà ràpidament la deficiència de ferro, us donarà energia i millorarà la qualitat de la vostra pell. Alguns corredors de marató beuen regularment suc de remolatxa per augmentar el seu rendiment.

9. De la depressió

La depressió és una malaltia de la nova civilització. Segons l'OMS, ocupa el quart lloc entre les malalties més comunes. Independentment dels seus motius, atès que no és objecte d'aquest article, l'ús d'antidepressius és cada cop més freqüent, i els seus possibles efectes secundaris tornen a ser poc encoratjadors. Aquests inclouen somnolència, inquietud, poca concentració i memòria, agitació, convulsions, restrenyiment, malestar estomacal, nàusees i molt més.

substituts naturals

Quan es tracta la depressió de manera natural, és important abordar-la tant dietèticament com psicològicament. Els àpats calents i calents basats en una dieta vegana, les sopes lleugeres i saludables, les pomes, les peres, la mel, les herbes com el coriandre, el comí, la menta, la magrana, el gingebre i la cúrcuma tenen un efecte calmant. S'ha de minimitzar o eliminar completament el consum d'alcohol, cigarrets, dolços i carn. És igualment important, i potser encara més important, cuidar la teva vida interior mitjançant la meditació, escoltant música relaxant, ballant i examinant pensaments i creences negatius. Ajuda molt a trobar una passió i donar el sentit adequat a la vida, per a la qual vols aixecar-te del llit al matí.

10. Per a l'estrès, l'ansietat i les neurosis

L'estrès i l'ansietat estan al costat de la depressió com a mals progressius de la civilització, juntament amb el consum creixent de medicaments destinats a reduir-ne els nivells. I juntament amb ells hi ha efectes secundaris, dels quals hi ha tot un ventall, que inclouen, entre altres coses, marejos, nàusees, falta de coordinació, alteracions de la parla i la memòria.

substituts naturals

Igual que amb la depressió, l'ansietat i l'estrès, és important adoptar un enfocament holístic, curant el cos, l'ànima ferida i la ment desatesa. Menja aliments calents i grassos (greixos saludables) i evita els aliments freds, que estimulen les emocions. Les millors verdures calmants són la remolatxa, les pastanagues, els espàrrecs i els moniatos. Les herbes beneficioses inclouen canyella, cardamom, gingebre, comí, clau i sal de l'Himàlaia. Beveu valeriana o utilitzeu una meravellosa herba ayurvèdica anomenada ashwaganha, que es recomana especialment per a la neurosi i l'ansietat. A més, mediteu regularment, deixeu anar les emocions negatives, desafieu les creences limitants, practiqueu la respiració purificadora, escolteu música calmant i utilitzeu olis aromàtics calmants. També és fantàstic el mètode Jin Shin Jutsu, del qual podeu llegir

Bartlomie Raczkowski