5 passos cap a la felicitat

 Perquè sí: la noia que va ser contractada sis mesos després de tu aconsegueix un ascens, però tu no. O vas tenir una idea tan fantàstica, però encara vas perdre el concurs. Aquest és el destí! I com se suposa que et sentis feliç? Ei, potser el problema no està en el teu entorn, sinó en tu? Malauradament, els investigadors tenen proves que molt sovint ens llancem als nostres peus. I poden fer això:

Vols canviar el món que t'envolta i sentir-te realitzat, feliç? Comença per tu mateix. Oto cinc regles d'or bàsiques, que et farà estimar la vida per sempre i et donarà optimisme.

1. Espereu bona sort

La felicitat pot ser una profecia autocomplerta, i les persones que l'esperen tenen més probabilitats d'aconseguir-la que les que viuen en el pessimisme. Com en els acudits famosos: hi ha qui sap que alguna cosa és impossible, així que ni tan sols hi arriba, i hi ha qui no ho sap i simplement ho fa. Creu en els teus objectius, sigues optimista, treballa dur per aconseguir-los.

2. Converteix-te en un expert en el teu camp

Combinar la motivació amb els coneixements i les habilitats adequats et portarà al següent nivell d'èxit professional. La felicitat s'ha d'ajudar, i els que esperen que vingui per si sol, encara que no inverteixen en el seu èxit, solen esperar a Godot, així que es van arremangar i van començar a estudiar. Tens Internet, llibres, cursos, seminaris i formacions. Exploreu els vostres coneixements, perquè encara que sembli que esteu aprenent coses que ningú us demana que feu en aquest moment, conèixer els secrets del vostre camp pot indicar-vos camins completament nous cap a l'èxit.

3. Canvia el teu llenguatge corporal

La gent reacciona inconscientment al teu comportament. Si irradies energia positiva i obertura, serà més probable que et coneguin i possiblement t'obrin noves oportunitats.Les persones feliços somriuen més sovint, fan contacte visual amb els altres i no s'entrellacen les cames i no s'hi posen. mans en un gest protector.

4. No caiguis en una rutina

Encara que la vida dins d'un marc fix sembla segura i còmoda, la ment s'estanca amb el temps.Busca noves experiències, comunica't amb desconeguts, canvia els teus hàbits. Si aneu al mateix lloc de vacances cada any, aneu a un altre lloc. Si porteu sempre les mateixes joies, feu servir alguna cosa completament diferent. Si primer esmorzeu i després beu el seu cafè, inverteix l'ordre. De petit a gran, apreneu a mantenir-vos obert al canvi i, quan surti una nova oportunitat, l'atrapareu a temps, cosa que serà molt menys estressant per a vostè.

5. No descuidis els contactes i no perdis oportunitats.

Les oportunitats són fàcils de passar per alt i sovint no volem aprofitar-les. Quan rebeu una invitació per a una festa, no deixeu que el sofà còmode us entorpi, però enregistreu el vostre programa preferit i mireu-lo més tard: no s'escaparà i la vostra oportunitat de ser feliç pot desaparèixer. A més, recordeu que les altres persones sovint són la clau de l'èxit, així que no descuideu el contacte amb amics, tant antics com nous. Fins i tot quan les oportunitats no provenen d'ells, els amics t'ajudaran a mantenir-te optimista i confiat.

Recordatori Zen

L'home es va acostar al Mestre i li va preguntar:

"Per què tothom aquí està tan content, però jo no?"

"Perquè han après a veure la bondat i la bellesa a tot arreu", va respondre el Mestre.

"Llavors, per què no veig la bondat i la bellesa a tot arreu?"

"Perquè no pots veure fora de tu el que no veus en tu mateix.Text: Maya Kotecka