Què és el jelqing? Eficàcia i tècnica de jelqing

Jelqing és el mètode més popular d'ampliació del penis. Són exercicis d'estirament, que recorden una mica a la masturbació.Un home que vol que el seu penis sigui més llarg i més gran hauria de fer exercicis d'ampliació del penis durant 20-30 minuts al dia durant 2-3 dies seguits, seguits d'un dia de descans. Aquests mètodes naturals d'ampliació del penis tenen l'avantatge que, a diferència de les drogues, són molt més segurs per al cos. Tanmateix, quan feu jelqing, aneu amb compte de no fregar el penis massa fort, ja que això pot irritar la pell.

1. Què és el jelqing?

Jelqing dins augment del penis amb mètodes casolans, mitjançant l'exercici i el massatge. En jelqing, un home subjecta fermament la base del penis amb la mà i després mou la mà cap al cap del penis. La pressió augmenta la pressió arterial i, per tant, tot el penis s'infla. No obstant això, val la pena recordar que el jelqing no és masturbació, de manera que el penis no necessita estar completament erecte. Ha de ser almenys parcialment flàccid perquè el teixit es pugui estirar.

Es recomana utilitzar un lubricant gelatinós per evitar la irritació de la pell. Si apareix irritació, envermelliment, abrasions i l'epidermis comença a pelar-se, vol dir que el penis s'ha fregat massa. Si hi ha contusions, deixeu de fer exercici durant uns dies fins que les contusions es curin.

2. Eficàcia de Jelqing

A causa del fet que no hi ha estudis que confirmin l'eficàcia del jelqing o que ho demostrin augment natural del penis L'ús de l'exercici és un mite, només pots consultar homes que ho hagin provat. I són molt contradictoris. En la majoria dels casos, el jelqing es considera molt dolent, si funciona. Molts homes només han notat un augment mínim de la mida del penis, tot i que hi ha qui troba els canvis satisfactoris.

El mètode d'estirament de teixits s'utilitza ara amb èxit en medicina. S'utilitza per preparar la cirurgia de reconstrucció mamària en dones que han tingut una mastectomia i en pacients que han perdut teixit cutani a causa de cremades. A més, l'estirament dels teixits és una pràctica habitual entre moltes tribus que habiten Etiòpia i Amèrica del Sud, on es practica l'estirament del llavi inferior. També hi ha pobles de Birmània que valoren les dones amb colls anormalment llargs, que s'allargan afegint més cèrcols al seu voltant. En la història dels pobles de l'Índia, Perú i Papua Nova Guinea allargament del penis això també es practicava sovint. Hi ha casos en què el penis s'ha estirat a tal mida que ha perdut la seva funció.

Tots aquests casos mostren que sota la influència de l'aplicació sistemàtica de pressió, el cos humà pot prendre la forma correcta. Aquest és un argument a favor de l'eficàcia del jelqing. No obstant això, val la pena recordar que els efectes aconseguits amb representants de tribus africanes o asiàtiques són el resultat de molts anys de pràctica.

3. Tècniques de Jelqing

Tècniques bàsiques de jelqing:

• jelqing bàsic

utilitza el dit polze i índex al voltant de la base del penis per formar un anell. Premeu amb fermesa però suaument. A continuació, moveu la mà al cap. Repetiu l'exercici 50 vegades. Durant l'exercici, el penis ha d'estar parcialment erecte. Si l'erecció està completa, l'exercici s'ha d'aturar durant uns minuts fins que el penis torni a quedar lleugerament flàccid;

• "Gireu el mànec"

Aquest exercici enforteix els lligaments que connecten el penis amb l'os púbic. Per realitzar-los, agafa el teu penis just per sota del cap i després mou-lo amb un moviment circular. Això és similar al moviment de la mà en un esfera de rellotge. Aneu amb compte de fer l'exercici molt lentament;

• cop al penis

Tapeu els testicles amb una mà i pessigueu lleugerament el penis a la base amb l'altra. A continuació, colpeja l'estómac amb el penis i l'altra mà: feu 200-300 repeticions d'aquest exercici. Es tracta d'un exercici per a persones avançades, per la qual cosa només es pot realitzar durant el segon o tercer mes d'entrenament de jelqing, quan els lligaments estan ben escalfats;

• tram de doble sentit

Aquest exercici es realitza en posició asseguda. L'home agafa el penis per sota del cap amb una mà i el suporta amb l'altra. A continuació, treu el penis amb cura i, al mateix temps, inclina lleugerament el tors, això dóna l'efecte d'estirar els dos costats. Mantingueu-vos en aquesta posició durant uns 10 segons. Si es produeix dolor, s'ha d'aturar l'exercici. No es poden realitzar més de 2 vegades per setmana;

• estirament lateral

en posició de peu, agafa el penis per sota del cap. Els teus peus han de ser el doble d'amplada que les espatlles. A continuació, estireu suaument el penis cap avall, balancejant-lo cap als costats com un pèndol. Toca la cama amb el penis cada vegada que et mous. Hauríeu de fer 75-100 repeticions 3 vegades per setmana;

• exercici amb una tovallola

El penis ha d'estar completament erecte per a aquest exercici. En posició asseguda, col·loqueu-hi una tovallola i, a continuació, feu servir la força del múscul pubocòcic per intentar aixecar la tovallola amb el penis. Amb el temps, podeu mullar una tovallola per millorar-ne la picor.

Jelqing pot donar resultats si practiqueu sistemàticament i practiqueu el temps suficient. Augmentar la intensitat de l'exercici no accelerarà l'efecte, i pot acabar lesionant-se.

No esperis a veure el metge. Aprofiteu avui les consultes amb especialistes de tot Polònia a abcZdrowie Trobeu un metge.