Com retardar l'ejaculació? – mètodes, exercicis per controlar l'ejaculació

Com retardar l'ejaculació si voleu una relació sexual satisfactòria? Com assegurar-se que el sexe no s'acabi massa ràpid i doni plaer a la parella? Malgrat tot, l'ejaculació precoç és un problema per a molts homes, especialment aquells que comencen l'activitat sexual. Al voltant del 40 per cent pateix ejaculació precoç. homes. Tanmateix, aquest problema masculí una mica vergonyós i una mica frustrant es pot superar.

1. El problema de l'ejaculació precoç

Per a la majoria dels homes ejaculació retardada aquesta és una qüestió important en el "negoci del llit" perquè us permet allargar les relacions sexuals i satisfer la vostra parella. També hi participen l'orgull masculí, l'autoimatge com a home i l'empoderament sexual.

Si tens sexe amb una dona i de sobte et trobes que no pots continuar el joc de l'amor perquè ja has ejaculat, hi ha vergonya, vergonya, vergonya. No hi ha res més vergonyós per a un noi que una situació en què la seva parella s'acaba d'engegar, i ja ha ejaculat i ha ejaculat de noves relacions sexuals.

Aquests casos són força freqüents en homes joves que tot just comencen a tenir relacions sexuals, així com en homes que pateixen trastorns psicogènics i fisiològics de l'ejaculació. Per això cal saber-ho com retardar l'ejaculació.

2. Mètodes per retardar l'ejaculació

Com retardar l'ejaculació i allargar les relacions sexuals? A continuació trobareu mètodes completament segurs i naturals per retardar l'ejaculació durant el coit. Per allargar les relacions sexuals i controlar l'excitació durant el sexe, abans de les relacions sexuals, beu dues copes de vi (però no més!).

L'alcohol ajuda a relaxar el cos i la ment, i ajuda a controlar les ereccions del penis i l'ejaculació. Si et resulta molt difícil contenir l'excitació sexual i controlar l'ejaculació, prova de masturbar-te abans del coit.

Ejacular abans pot allargar el coit i fer que reaccionis tard durant el coit. No obstant això, això té un inconvenient: de vegades cal esperar la propera relació sexual per tornar a erecte, i aquesta tampoc no és una situació còmoda per a una dona.

Si això et passa sovint ejaculació precoçIntenta no moure't gens després de la inserció del penis a la vagina. Atura els moviments de fricció per evitar un final ràpid del joc d'amor. Per allargar el coit, fes unes quantes respiracions profundes i pensa en alguna cosa per frenar una mica els teus desitjos. Una vegada que sentis que saps com retardar l'ejaculació, comença a moure't lentament.

Intenteu relaxar-vos durant les relacions sexuals respirant regularment pel nas. Cada poques desenes de segons, depenent de l'emoció que estiguis, respira molt profundament pel nas, aguanta la respiració durant uns segons i exhala lentament per la boca.

Si voleu aprendre a retardar l'ejaculació, tancar els ulls també pot ajudar. Per allargar les relacions sexuals, tanca els ulls quan estiguis excitat i centra els teus pensaments només en la respiració profunda. Cap paraula o altres pensaments, gestos o sensacions han d'interferir amb la vostra concentració en la respiració. Intenta no pensar en el sexe o en coses que estimulen la tensió sexual en aquest moment.

Quan sentis que no pots parar d'ejacular, prova el mètode Stop & Go. Traieu el penis del tracte genital de la parella de manera que només quedi el cap al vestíbul. Deixa de moure't, fes unes quantes respiracions lentes i profundes pel nas, esperant que l'emoció disminueixi. Alguns senyors poden controlar la seva ejaculació utilitzant un preservatiu durant el coit.

També hi ha aerosols i gels especials al mercat per retardar l'ejaculació. Redueixen la sensibilitat del penis als irritants i al mateix temps augmenten la pressió arterial per no suprimir una erecció.

3. Exercicis per controlar l'ejaculació

Un dels exercicis per retardar l'ejaculació es pot trobar al Kama Sutra. Per suprimir l'excitació sexual forta, podeu fer un massatge al punt entre els testicles i l'anus durant uns 5 segons.

Aquest massatge íntim pot ser realitzat pel propi home, però també val la pena atraure una parella a ell. Una parella sexual permanent entendrà definitivament el problema d'un home, i el massatge pot varietat addicional de relacions sexuals.

Els exercicis de Kegel també són molt útils. Estirar i relaxar els músculs de l'anus permet que sigui efectiu. control de l'excitació sexual i li permet allargar les relacions sexuals durant el coit i per aturar l'ejaculació.

Els exercicis de Kegel regulars ajuden no només a aprendre a retardar l'ejaculació, sinó també a augmentar-la. sensació d'orgasme durant el clímax del coit.

Gaudeix dels serveis mèdics sense cues. Demana cita amb un especialista amb una recepta electrònica i un certificat electrònic o un examen a abcHealth Troba un metge.