Ejaculació precoç: causes i tractament. Entrenament de control de l'ejaculació

L'ejaculació precoç és un dels trastorns sexuals més freqüents. Això passa abans que ambdues parelles experimentin satisfacció sexual. De vegades, l'ejaculació es produeix immediatament després de la inserció del penis a la vagina o fins i tot abans. Aquest és un problema greu, especialment per a un home que se sent una mala parella i té baixa autoestima. De vegades, el motiu de la ruptura d'una relació establerta és l'ejaculació precoç. Per tant, un tractament adequat és molt important.

1. Què és l'ejaculació precoç

Ejaculació precoç això passa quan l'esperma s'ejacula molt ràpidament, abans o immediatament després de la relació sexual.

L'ejaculació precoç és un problema greu perquè es produeix sense el control de l'home (ejacula abans del que voldria) i empitjora la vida sexual.

2. Quina diferència hi ha entre l'ejaculació precoç i l'orgasme

L'orgasme i l'ejaculació són, contràriament a la creença popular, dos conceptes completament diferents.

L'ejaculació és l'ejaculació de semen (esperma) com a resultat de l'excitació sexual. Al seu torn, l'orgasme és el moment culminant de l'excitació, el moment en què se sent el màxim plaer sexual per a una persona determinada.

Normalment l'ejaculació i l'orgasme es produeixen simultàniament, però un home pot experimentar l'orgasme sense ejaculació, és a dir. sense alliberar espermatozoides. Els espermatozoides poden tornar a la bufeta; això s'anomena ejaculació retrògrada. La manca d'ejaculació també pot ser el resultat de la producció insuficient d'esperma d'un home.

Un home pot ejacular mentre dorm: aquests són els anomenats punts nocturns. Això es produeix com a resultat de l'estimulació eròtica i la fricció lleugera. Els homes joves tenen més probabilitats de desenvolupar erupcions a la nit, però aquesta no és la regla.

L'ejaculació mentre està despert requereix una intensa estimulació física. Encara que l'activació requereix un estímul del sistema nerviós, el procés és molt més complex.

3. Causes de l'ejaculació precoç

3.1. Causes mentals

• augment de la sensibilitat als estímuls sexuals

L'ejaculació precoç pot ser normal a una edat jove, just abans que comenci l'activitat sexual. Això es deu principalment a l'esfera mental i la sensibilitat als estímuls sexuals.

Per a un home que no té molta experiència sexual, l'excitació pot ser tan forta que ejacula durant la fase d'afecte o immediatament després de l'inici de la relació sexual. Això es deu a l'alta sensibilitat als senyals sexuals i a la novetat de les relacions sexuals amb una dona.

A mesura que un home guanya experiència, aprèn a controlar el moment de l'ejaculació i l'ejaculació precoç deixa de ser un problema. La vida sexual regular en una relació permanent amb una parella ajuda a això.

• SoMa

La causa d'aquesta condició també pot ser l'estrès provocat pel mateix acostament amb la parella.

• rares relacions sexuals

L'absència d'una parella habitual i les relacions sexuals poc freqüents poden provocar ejaculació precoç durant les relacions sexuals. Els intervals llargs entre les relacions sexuals i el canvi de parella provoquen un augment de la tensió sexual i una forta excitació. Tanmateix, a mesura que es construeixen relacions a llarg termini, aquest problema pot disminuir.

• hiperactivitat sexual

A més, l'ejaculació precoç està influenciada per la hiperactivitat sexual, els alts nivells d'excitació i la capacitat de tenir múltiples actes sexuals en poc temps.

• reaccions reflexes persistents codificades incorrectament

Associat a l'activitat sexual en homes a una edat primerenca (p. ex., contacte únic amb una parella, interrupcions llargues entre contactes sexuals, manca d'una relació a llarg termini que ajudi a controlar l'ejaculació)

• manca de comprensió del problema

Passa que un home no sospita que té una disfunció sexual i que la seva parella no el corregeix.

3.2. Causes orgàniques

A més de les causes mentals dels trastorns de l'ejaculació, també hi ha causes orgàniques. Estan associats amb el funcionament del cos, malalties, defectes del desenvolupament i addiccions. Tanmateix, les causes orgàniques són rares. La majoria dels homes tenen un problema mental.

Els problemes orgànics inclouen:

• prostatitis
• infeccions del tracte urinari
• diabetis
• addiccions (alcoholisme, drogodependència)
• Hipersensibilitat del gland del penis: aquesta característica pot ser congènita o adquirida (per exemple, després d'una infecció)
• el frenillo del gland és massa curt
• to muscular feble dels esfínters uretrals: aquest problema pot ser congènit o adquirit
• envelliment

L'ejaculació precoç també pot ser el resultat d'una lesió física (la majoria de vegades a la medul·la espinal).

.

4. L'impacte de l'ejaculació precoç en les relacions

La vida sexual de dues persones té èxit quan totes dues la gaudeixen. L'ejaculació precoç es converteix en un problema quan la parella no està satisfeta amb la seva comunicació i això afecta la seva relació. En aquest cas, val la pena prendre mesures que puguin millorar la qualitat de l'activitat sexual. Per a aquest tipus de trastorn, es recomana visitar un sexòleg.

5. Tractament de l'ejaculació precoç

Els homes que tenen problemes amb l'ejaculació precoç sovint utilitzen diversos mètodes per frenar l'ejaculació, com ara:

• masturbació abans del sexe planificat
• beure una mica d'alcohol
• escurçant els jocs previs
• repetir les relacions sexuals poc després de l'anterior

Alguns homes utilitzen ungüents i gels especials per alleujar el dolor per retardar l'ejaculació. Recordeu que aquests ungüents només s'han d'utilitzar amb un preservatiu, en cas contrari, la vostra parella també pot acabar sota anestèsia.

Succeeix que els exercicis i mètodes d'entrenament realitzats sols o amb la participació d'una parella resulten efectius. Si això no ajuda, el metge pot prescriure medicaments al pacient.

Un altre tractaments per a l'ejaculació precoç a:

• injeccions de prostaglandines als cossos cavernosos del penis: un home pot realitzar-les ell mateix, immediatament abans de les relacions sexuals planificades. Les relacions sexuals es poden continuar després de l'ejaculació, ja que l'erecció es manté durant molt de temps. Amb el temps, el moment de l'ejaculació es retarda
• prendre un medicament per a la disfunció erèctil: després de l'ejaculació, l'erecció disminueix o desapareix, però després torna i podeu continuar les relacions sexuals
• entrenant els músculs de l'esfínter mitjançant electroteràpia, fisiocinesioteràpia i biofeedback: l'eficàcia d'aquest mètode és del 49-56%.
• La neurotomia és un procediment per tallar una branca d'un nervi
• mètodes combinats: una combinació de diversos dels mètodes anteriors

De vegades pot ser difícil determinar la causa de l'ejaculació precoç i, aleshores, el tractament es fa molt més difícil. Tanmateix, és important no posar-se histèric i buscar tranquil·lament una solució al problema amb la seva parella.

5.1. Entrenament de control de l'ejaculació

Recordeu que l'excitació sexual té quatre parts. Durant la fase d'excitació, la respiració s'accelera i comença una erecció. En la fase d'altiplà, té una erecció completa i l'home s'emociona molt. La següent etapa és l'orgasme (la majoria de vegades amb ejaculació). En l'última part, la respiració torna a la normalitat i l'erecció es debilita. La clau per controlar l'ejaculació és allargar la fase d'altiplà. Per fer-ho possible, seguiu les instruccions següents.

• No utilitzeu estimulants com l'alcohol i les drogues. Afecten negativament la consciència, que és la clau per controlar l'ejaculació.
• Valora la sensualitat de tot el cos, no només del penis. Aprèn a relaxar-te i gaudir del sexe en lloc de centrar-te en l'ejaculació.
• Per evitar que les relacions sexuals acabin prematurament, feu un bany o dutxa relaxant abans del sexe.
• Respireu profundament, centrant-vos en el so fort. No tinguis por de fer soroll durant el sexe.
• Practica la masturbació. Comenceu amb la mà seca. Variant el tipus de carícia, aprendràs a mantenir l'excitació durant períodes més llargs de temps sense arribar al clímax. Retirada a l'últim moment. Repetiu aquest exercici diverses vegades fins que sentiu el control del vostre cos. A continuació, prova de masturbar-te amb la mà untada. Fes massatges al teu penis fins que sentis que estàs a punt d'arribar a l'orgasme. Repetiu això diverses vegades. Per a la majoria dels homes, aprendre a controlar l'ejaculació pel vostre compte és qüestió d'uns quants exercicis.
• Un cop apreneu a controlar l'ejaculació durant la masturbació, passeu a l'aprenentatge en parelles. Utilitzeu la tècnica stop-start. Determineu els senyals de parada i sortida amb la vostra parella. Això podria ser un lleuger pessic o estirada darrere de l'orella. A continuació, demana a la teva parella que et faci massatges als genitals. Quan sentis que estàs a punt d'arribar a l'orgasme, dóna-li el senyal de parada. En aquest moment ha de parar. Quan sentiu que la necessitat d'ejaculació ha desaparegut, doneu-li el senyal de "vaig". Deixa que la teva parella repeteixi les carícies. Quants intents d'aquest tipus són suficients? Per a la majoria de les parelles, aquest nombre és de 6 per període d'exercici de 15 minuts. No obstant això, aquestes són suposicions generals. Cada parella és única, així que no et desanimis si has de fer unes quantes repeticions més.
• La tècnica stop-start se centra en tu, l'home, però no t'oblidis de les necessitats de la teva parella. És una bona idea que us mostri després de cada sessió on i com li agradaria que la toquin.
• Un cop aconsegueixis el control mentre acaricies la mà de la teva parella, canvia al sexe oral. Comença a mentir quiet.
• Després d'haver après el control durant el sexe oral, és el moment de la prova: una relació sexual completa. Aquesta vegada, tot hauria d'anar bé perquè tens alguna cosa que abans no tenies: control de la teva ejaculació.

L'ejaculació precoç és un problema per a molts homes. Tanmateix, no us heu de rendir i esperar que tot torni a la normalitat. Has de prendre les coses a les teves mans i aprendre gradualment a controlar el teu cos.

Necessites una consulta mèdica, una emissió electrònica o una recepta electrònica? Aneu al lloc web abcZdrowie Trobeu un metge i concerteu immediatament una cita amb especialistes d'arreu de Polònia o teletransportació.