El dermatòleg comparteix consells per a la cura de la pell postpart que totes les mares noves haurien d'escoltar

Si t'estàs preguntant si el famós resplendor de l'embaràs és real, tenim bones notícies per a tu, ho és. Segons la Clínica Mayo, l'augment del volum sanguini i l'augment de la producció de l'hormona hCG (gonadotropina coriònica humana) durant l'embaràs treballen conjuntament per crear una brillantor eteri o una pell que sembli lleugerament envermellida i gruixuda. Aquestes hormones hCG i progesterona ajuden a fer que la pell sigui més suau i lleugerament brillant durant l'embaràs. I tota aquesta pell preciosa i radiant, fins que un dia va desaparèixer. Els problemes de pell després del part no són infreqüents. Després de donar a llum, les noves mares poden notar cercles més pronunciats sota els ulls, efectes secundaris persistents del melasma, decoloració, opacitat o grans a la pell a causa dels nivells hormonals fluctuants, l'estrès, la falta de son i, possiblement, la cura de la pell descuidada. Amb tantes coses passant, pot semblar gairebé impossible recuperar aquest resplendor d'un altre món. Afortunadament, després de parlar amb el dermatòleg Dandy Engelman, MD, va revelar que és possible recuperar una pell radiant. Més endavant, compartirem els seus millors consells i trucs per a la cura perfecta de la pell postpart. Exempció de responsabilitat: si estàs donant el pit, parleu amb el vostre dermatòleg abans d'introduir qualsevol producte nou per a la cura de la pell a la vostra rutina diària.

Consell 1: neteja la teva pell

Facilita el teu camí cap a un règim estructurat de cura de la pell netejant la teva pell dues vegades al dia amb un netejador suau i calmant. La solució Vichy Pureté Thermale 3-en-1 One Step utilitza una tecnologia micel·lar suau per eliminar impureses, dissoldre el maquillatge alhora que calma la pell. És el producte multitasca perfecte per a les mares que tenen menys temps al dia per dedicar-se a la seva pell. Després de l'ús, la teva pell queda hidratada, suau i fresca. A més, ni tan sols cal esbandir. Si us preocupa l'acne postpart, feu servir Vichy Normaderm Gel Cleanser. Conté àcids salicílic i glicòlic per desobstruir els porus, eliminar l'excés de sèu i evitar que apareguin noves taques a la pell. 

Consell núm. 2: feu servir protector solar d'ampli espectre

Algunes dones es queixen de taques marrons o hiperpigmentació després de l'embaràs. Tot i que el melasma, una forma de decoloració de la pell comuna entre les dones embarassades, sol desaparèixer sol després del part, pot trigar una mica. Tanmateix, és important tenir en compte que l'exposició al sol pot agreujar les taques fosques preexistents, així que assegureu-vos d'aplicar un protector solar d'ampli espectre cada dia, com ara SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. No oblideu aplicar-lo a les zones del cara. més exposats a la llum solar, com ara les galtes, el front, el nas, la barbeta i el llavi superior. En conjunt amb un SPF d'ampli espectre, el Dr. Engelman recomana un sèrum antioxidant diari com SkinCeuticals CE Ferulic. "Només cinc gotes al matí ajuden realment amb el dany dels radicals lliures, la hiperpigmentació i la desacceleració de l'envelliment", diu. I si has oblidat el teu protector solar a casa, el Dr. Engelman té un truc només per a tu. "Si tens una pasta de bolquers a base de zinc, pot protegir la teva pell mentre estàs fora", diu. "És un bloquejador físic, però sempre el tindreu a la bossa de bolquers perquè el pugueu utilitzar com a protector solar".

Consell núm. 3: hidrata la teva pell diàriament

Mantingueu la pell seca a ratlla amb una crema hidratant hidratant aplicada dues vegades al dia. El Dr. Engelman recomana SkinCeuticals AGE Interrupter. "Sovint, amb els canvis hormonals, ens tornem més propensos a la sequedat", diu. "[AGE Interruptor] ajuda a combatre els signes d'envelliment causats pels productes finals de glicació avançada". Si la teva pell és propensa a enrogiment o irritació, el Dr. Engelman recomana provar la màscara fitocorrectiva SkinCeuticals. "Només seure a la banyera i portar una màscara realment et fa prendre una estona per tu mateix", diu. I finalment, per mantenir-se hidratat per dins i per fora, assegureu-vos de beure prou aigua durant tot el dia.

Consell 4: desfer-se de les taques

L'augment de les hormones i les fluctuacions intenses poden provocar un augment de la producció de sèu, que, quan es barreja amb brutícia i cèl·lules mortes de la pell a la superfície de la pell, pot obstruir els porus i provocar erupcions. Utilitzeu productes que contenen ingredients per combatre l'acne com l'àcid salicílic i el peròxid de benzoil per penetrar els porus obstruïts i eliminar les impureses. "Els retinoides i els retinols no es recomanen si estàs embarassada o en període de lactància, però si no ho estàs i ets una mare nova, sens dubte pots reintroduir-los a la teva rutina diària perquè realment ajuda", diu el doctor Engelman. "No només per a la prevenció de l'acne, sinó per a la qualitat i la textura generals de la pell". Per deixar de fer servir el retinol, us recomanem els coixinets de recuperació facial Bakuchiol d'Indeed Labs. Bakuchiol és una alternativa suau al retinol que augmenta la renovació cel·lular, restaura l'elasticitat de la pell i redueix l'acne. Aquests coixinets també estan dissenyats per reduir les línies fines, les arrugues, el to i la textura desiguals de la pell. Per no parlar, no us haureu de preocupar per la quantitat de producte que heu d'utilitzar perquè està convenientment empaquetat en un coixinet d'un sol ús. Però si feu servir retinoides, tingueu en compte que poden fer que la vostra pell sigui més sensible a la llum solar. Limiteu el vostre ús a la nit i combineu-lo amb un protector solar d'ampli espectre durant el dia. 

Consell número 5: relaxeu-vos

L'atenció al nounat (hola, alimentacions nocturnes) pot fer que dormiu poques hores per nit. La privació del son és una de les principals causes de la pell apagada i cansada, ja que és durant el son profund que la pell s'autocura. A més, la falta de son pot fer que els ulls s'inflen i que les ulleres fosques siguin més pronunciades. Descansa el màxim possible i posa dos coixins sota el teu cap per fer front a alguns d'aquests efectes secundaris negatius. L'aplicació de corrector sota els ulls també pot ajudar a ocultar les ulleres. Ens encanta el corrector Super Stay Super Stay de Maybelline New York per la seva fórmula de cobertura completa que dura fins a 24 hores. A més de relaxar-te, busca un moment de tranquil·litat per gaudir al màxim del temps que passes amb tu mateix. "Ja sigui una cosa que et porti alegria, anar a fer una pedicura o 10 minuts addicionals al bany per fer-te una màscara de llençols, primer has de cuidar-te i això et farà una mare millor. ', diu el doctor Engelman. "Hi ha tanta culpa per ser una mare nova, és una realitat. Així que l'últim que sentim que ens permet és cuidar-nos. Però realment demano a tots els meus pacients, això és el millor que pots fer, no només per tu, sinó per a la teva família". No hi ha prou temps? Li vam demanar al Dr. Engelman un resum dels passos més importants per dedicar-hi temps. "Hem de netejar-nos correctament, hem d'assegurar-nos que tenim un antioxidant diari i un protector solar d'ampli espectre al matí, i després, si podeu tolerar, retinol i un bon emol·lient a la nit", diu. "Aquests són ossos nus. La majoria de les noves mares no tenen temps per fer 20 passos. Però sempre que pugueu posar-los, crec que començareu a semblar-vos al vell jo".