#InMySkin: la influència positiva de la pell Sophie Gray parla de la seva missió per normalitzar l'acne

Quan la majoria de la gent pensa en l'acne, sovint l'associen amb problemes que es produeixen durant l'adolescència durant la pubertat. Sophie Grey, però, no va tenir els seus primers brots fins que va deixar de prendre anticonceptius quan era adolescent. Fins al dia d'avui, la Grey sovint esclata a la seva pell, però s'ha fet la seva missió d'ajudar els altres a fer front als seus problemes d'acne i de pell. Ho fa a través de la seva aplicació de diari gestionada DiveThru, el seu podcast de salut i benestar anomenat SophieThinksThoughts i el seu compte d'Instagram, on té gairebé 300,000 seguidors que l'estimen pel seu contingut ultratransparent i inspirador. Llegiu l'entrevista en profunditat sobre com va arribar on és avui, inclòs un missatge de motivació per a aquells que lluiten amb l'acne. 

Parla'ns de tu i de la teva pell.

Ei! Em dic Sophie Grey. Sóc el fundador de DiveThru, una aplicació de diari i amfitrió del podcast SophieThinksThoughts. Però això és el que faig durant el dia. Qui sóc jo a part d'això? Bé, sóc del tipus que estima els meus gossos (i el meu marit, però els gossos són primer) i el chai latte. Sóc la tia més orgullosa de dues nebodes i un nebot. Al centre de tot el que faig, personalment i professionalment, hi ha un profund desig de normalitzar l'experiència de salut mental que vivim. Així que la meva pell? Home, ha estat un viatge. De petit i adolescent, tenia la millor pell. Després d'un breu període d'ús d'anticonceptius i moltes complicacions, me'n vaig desfer i la meva pell no ha tornat a ser la mateixa. Des de la meva adolescència, els meus avenços han estat com un rellotge. Tinc brots durant l'ovulació i durant el meu període. Així que la meva pell es trenca durant dues setmanes al mes. Tinc dues setmanes (mai consecutives) de pell clara al mes. Tot i que tinc brots freqüents, només de tant en tant experimento acne quístic. Aleshores, els meus brots desapareixen en pocs dies. A més dels brots, tinc la pell mixta. Tot i que el meu viatge a la pell ha estat una muntanya russa emocional, també reconec el meu privilegi durant tota l'experiència. Els avenços que estic experimentant encara són socialment acceptables i no han afectat negativament res més que la meva autoconfiança.

Com ha canviat la teva relació amb la pell des que vas començar a cuidar-la? 

Quan vaig començar a experimentar avenços, estava devastat. Em vaig adonar que la meva autoestima està molt relacionada amb la meva pell. He provat tots aquests. He gastat centenars, si no milers, per "arreglar" la meva pell. Jo diria que la diferència més gran d'on sóc ara en comparació amb on era originalment és que ja no veig el meu acne trencat o fins i tot necessitant una solució. La societat s'ha de corregir. L'acne és normal. I tot i que podeu utilitzar tècniques de neteja de la pell, aquesta és una condició humana natural i no me'n faré vergonya. 

Què és DiveThru i què et va inspirar a crear-lo?

DiveThru és una aplicació de diari. Treballem amb professionals de la salut mental per crear exercicis de diari guiats per ajudar els nostres usuaris a fer-se càrrec del seu benestar mental. A l'aplicació, trobareu més de 1,000 exercicis del diari que us ajudaran a DiveThru sense importar el que esteu passant. Vaig començar DiveThru per la meva necessitat personal. A 35,000 peus, vaig tenir un atac de pànic que va sacsejar completament el meu món i va provocar un viatge de 38 hores per tot el país. Amb aquesta experiència, em vaig allunyar del meu negoci existent i vaig canviar completament la meva marca personal. En un intent de millorar el meu estat mental, vaig recórrer al diari. Va canviar completament la meva vida i volia compartir-la amb el món. 

De què tracta el teu podcast? 

Al meu podcast SophieThinksThoughts, parlo dels pensaments que tots tenim i de les experiències per les quals passem, ja sigui sentir que no sou prou bo, una veu que us diu que no sou prou bo o trobar l'equilibri a la vostra vida. . .

Quina és la teva rutina diària de cura de la pell?

Si hi ha alguna cosa amb la qual no estic molt d'acord, és la meva cura de la pell. Quan em mantinc fidel a això, faig servir una llet netejadora per desmaquillar-me al vespre, seguida d'una crema de retinol. Aleshores, al matí, torno a netejar-me la cara abans d'aplicar la meva crema hidratant diürna. Estic a favor d'un aspecte natural, així que em poso una base de base, un corrector i un rubor de baixa cobertura, i ja està.

Què és el següent per a tu en aquest viatge de pell positiva?

Quan vaig començar el meu viatge, vaig fer un descans de la cura de la pell. Volia arribar a un lloc on em sentia bé amb el meu acne. Des que hi vaig arribar, he volgut incorporar gradualment els productes per a la cura de la pell a la meva rutina, però en termes d'apoderament. Aleshores penso continuar investigant per què tinc pics hormonals i intentar donar-li al meu cos el que necessita per estar en equilibri. 

Què vols dir a les persones que pateixen el seu acne?

Per a aquells que lluiten amb la seva pell, això és el que vull que sàpigues: el teu valor no està determinat per la teva pell. Ets molt més que la teva aparença. No estàs trencat ni menys que per experimentar avenços. Sigues amable amb tu mateix (i amb la teva cara). Preneu-vos una pausa per provar tots els diferents productes per a la cura de la pell.

Què significa la bellesa per a tu?

Per a mi, la bellesa es manté fermament en si mateixa. És fantàstic conèixer-se i creure en aquesta persona. Quan vaig poder connectar amb qui era realment (a través del diari), mai m'he sentit més bonica. La millor part? No val gens la pena.