InMySkin: @SkinWithLea ens ensenya com aconseguir una pell clara

L'acne, independentment de la causa, ja sigui el tipus de pell grassa o hormonal, pot ser complicat de navegar. És conegut per fer que alguns se sentin incòmodes amb la seva pell, el que els porta a buscar el tractament perfecte per a la pell propensa a l'acne per desfer-se de les seves taques. Lea Alexandra, autoproclamada experta en mentalitat de la pell, presentadora del podcast Happy In Your Skin i autora del compte positiu d'Instagram, @skinwithlea, pensa de manera diferent sobre l'acne que la majoria. Ella creu que les persones amb acne tenen molt més control del que pensen a l'hora de desfer-se de les seves taques. Secret? Pensament positiu, acceptació i amor propi. Després de seure amb la Lea i parlar sobre les diferents maneres en què l'acne afecta les persones, com tractar-lo i com desfer-se'n, creiem que el seu missatge i missió és una cosa que tothom hauria d'escoltar. 

Parla'ns de tu i de la teva pell. 

Em dic Lea, tinc 26 anys i sóc d'Alemanya. Vaig tenir acne el 2017 després de deixar les píndoles anticonceptives. L'any 2018, després d'un any de sentir-me l'única persona al món amb acne, com molts de nosaltres, vaig decidir començar a documentar el meu viatge de pell i acne, i difondre la positivitat al voltant de l'acne i l'exposició que pot comportar. . a la meva pàgina d'Instagram @skinwithlea. Ara el meu acne ha desaparegut gairebé completament. Encara em treuen grans estranys aquí i allà, i em quedo una mica d'hiperpigmentació, però a part d'això, els meus grans han desaparegut.

Pots explicar què és Skin Mindset Expert?

Crec que la majoria de la gent no té en compte fins a quin punt el teu pensament i en què decideixes centrar-te, què pensar, què parlar durant tot el dia afecta realment el teu cos i les seves capacitats curatives. Ensenyo als meus clients, així com als meus seguidors de les xarxes socials, com desviar la seva atenció de l'acne i canviar la seva actitud cap a ell. Principalment ajudo i ensenyo a les dones amb acne com deixar de preocupar-se, obsessionar-se i estressar-se per la seva pell i com canviar la teva actitud envers això perquè quedi realment clar. Em concentro a utilitzar el poder del teu propi pensament i la Llei de l'Atracció (més sobre això a continuació) per curar la teva pell i recuperar la teva confiança. Per tant, Skin Mindset Expert és un terme que vaig encunyar per descriure el que faig perquè no és realment el que fa molta gent. 

Podries explicar breument què vol dir "mostrar la pell clara"?

En poques paraules, la Llei de l'Atracció significa que allò en què et centres s'expandeix. Quan tens acne, la gent acostuma a deixar-lo engolir i així ho tracten tot. Això dicta les seves vides, tenen terribles converses negatives amb ells mateixos, deixen de sortir de casa, es fixen hores en el seu acne i es preocupen per això. Això és tot el que vaig experimentar per mi mateix quan vaig tenir acne. En el meu treball, ensenyo a la gent a treure la ment del seu acne perquè puguin pensar i sentir el que realment volen i tornar a viure les seves vides perquè la seva pell tingui l'oportunitat de curar-se. Quan comenceu a utilitzar la Llei de l'Atracció i apliqueu les eines del pensament en el vostre viatge de curació de la pell, no us despertareu l'endemà amb la pell clara. De fet, la manifestació no funciona així. La manifestació no és màgia o bruixeria, és simplement la teva alineació energètica amb el teu propòsit i el que vols, i arriba a tu en forma física. Ets tu centrant-te en el que realment vols, com vols sentir-te, el que vols que passi i, de fet, donar-li l'oportunitat de venir a tu en lloc d'allunyar-ho inconscientment centrant-te en allò que no vols. Es tracta de fer aquest canvi interior i energètic i permetre que la pell clara et vingui realment.

Com pot afectar el teu pensament a la teva pell?

Quan et centres en la pell dolenta i en el mal que et sents tot el dia, només en treus més perquè el semblant atreu els semblants i el que et concentres s'expandeix. Doneu aquesta energia negativa i, al seu torn, la rebeu. El teu cervell i univers faran tot el possible per donar-te més del que és "important" per a tu (és a dir, en què et centres durant tot el dia) i crearan més oportunitats perquè tinguis allò en què penses constantment. I si aquest focus és l'acne, l'estrès i l'ansietat, això és el que obtens més, perquè aquesta és l'energia que regales. Bàsicament, inconscientment estàs allunyant la pell clara o bloquejant que no arribi a tu simplement pel que et concentres. Una gran part també té a veure amb l'estrès i l'ansietat, que poden provocar un augment d'hormones i descompondre't. Sovint, la gent pensa que determinats aliments o productes els estan provocant la caiguda, quan en realitat és l'estrès i l'ansietat que experimenten al respecte els que els poden treure, no els mateixos aliments o productes. Això no vol dir que determinats aliments, aliments o altres coses no us puguin deixar fora d'acció, o que els aliments, els medicaments i determinades dietes no us ajudin a netejar la vostra pell, sí que sí. Però la teva pell mai s'aclareix si no hi creus. Els teus grans no desapareixeran si t'estresses i t'obsessiones constantment. 

De què tracta el teu podcast Happy In Your Skin? 

En el meu podcast, parlo de tot allò relacionat amb la llei de l'atracció, el pensament, la felicitat i el benestar de la teva pell i el teu acne. Bàsicament, és la teva manera de recuperar el teu poder i tornar a viure la teva vida quan tinguis acne. Comparteixo consells i eines pràctiques sobre com utilitzar la Llei de l'Atracció i el poder de la teva ment per netejar la teva pell i recuperar la teva confiança. També comparteixo la meva experiència amb l'acne i la salut mental. 

Quina és la teva rutina diària de cura de la pell?

Em rento la cara al matí només amb aigua i em poso crema hidratant, protector solar (utilitza protector solar, nens) i crema per als ulls. Al vespre, em rento la cara amb un netejador i aplico un sèrum i una crema hidratant amb vitamina C. Per ser sincer, no sé gaire de cura de la pell, m'avorreix molt i no entenc gaire. Estic molt més implicat amb l'aspecte mental i emocional de l'acne.

Com et vas desfer de l'acne?

Vaig deixar de deixar que governés la meva vida i vaig començar a viure de nou. Em vaig posar fonaments al gimnàs, a la piscina, a la platja, vaig esmorzar a casa dels meus pares, etc. Quan vaig deixar d'identificar-me amb el meu acne, vaig deixar que la gent veiés la meva pell nua i vaig deixar d'estar-hi tot el dia, la meva pell es va aclarir. Va ser com si el meu cos finalment pogués curar-se i recuperar l'alè. Bàsicament vaig utilitzar els mateixos principis per desfer-me de l'acne que ara ensenyo als meus clients.

Com ha canviat la teva relació amb la pell des que vas començar a cuidar-la? 

Solia identificar-me amb la meva pell com una noia amb acne. Abans odiava i maleïa la meva pell per "fer-me això", però ara la miro amb una llum completament diferent. Estic molt agraït d'haver tingut acne. Estic molt agraït d'haver passat per una cosa així. Estic molt agraït per totes les vegades que vaig plorar davant del mirall i m'he dit a mi mateixa com era de fàstic i lleig. Per què? Perquè sense ell no estaria aquí. Jo no seria qui sóc avui. Ara m'encanta la meva pell. De cap manera és perfecte i probablement mai ho serà, però m'ha aportat tantes coses per les quals hauria d'estar agraït.

Què és el següent per a tu en aquest viatge de pell positiva?

Seguiré fent el que estic fent, ensenyant a la gent com d'increïblement poderosos són els seus pensaments, paraules i ments. Fer el que faig no sempre és fàcil perquè molta gent no m'entén. Però després rebo aquests missatges de gent que diu que he canviat la seva vida i les fotos que m'envien de la seva pell i com s'ha aclarit des que van canviar de mentalitat o simplement em diuen com han anat avui al centre comercial sense maquillatge i com d'orgullosos. ells i val la pena. Ho faig per la persona que ho necessita i ho seguiré fent.

Què vols dir a les persones que pateixen el seu acne?

Bé, primer de tot, els aconsellaria que deixin de dir que estan lluitant amb l'acne. Quan dius que estàs lluitant o alguna cosa és difícil, seguirà sent la teva realitat. No estàs lluitant, estàs en procés de curació. Com més et diguis això, més serà la teva realitat. Els teus pensaments creen la teva realitat, no al revés. Aconsegueix una imatge clara del que et dius cada dia, com et sents per tu mateix, quins són els teus hàbits i, després, treballa per substituir-los per amor, amabilitat i positivitat. L'acne no és divertit, no és glamurós, no és bonic, ningú no ha de fingir que ho és, però això no és qui ets. No et fa pitjor, no vol dir que siguis groller o lleig, no vol dir que siguis indigne. I sobretot, això no vol dir que hagis de deixar de viure la teva vida fins que desaparegui. 

Què significa la bellesa per a tu?

Vaig a respondre això amb part del que vaig escriure una vegada en una publicació d'Instagram perquè crec que això ho resumeix molt bé: tu i la teva bellesa no parles del que crida l'atenció i crec que aquestes són les mentides més grans que presenta la societat. dient-nos. La teva bellesa consisteix en aquells moments senzills que mai veuràs a la teva cara. Però això no vol dir que no existeixin. Perquè només et veus quan et mires al mirall. No et veus la cara quan brilla quan veus algú que estimes. No et veus la cara quan parles de coses que t'apassionen. No et veus la cara quan fas el que t'agrada. No et veus la cara quan veus un cadell. No et veus la cara quan plores perquè estàs molt feliç. No et veus la cara quan estàs perdut ni un moment. No et veus quan parles del cel, les estrelles i l'univers. Veus aquests moments a la cara dels altres, però mai pel teu compte. Per això és tan fàcil per a tu veure la bellesa dels altres, però és més difícil veure'n la teva. No et veus la cara en tots aquests petits moments que et converteixen en tu. Alguna vegada t'has preguntat com algú pot trobar-te bella si no ho ets? Aixo es perqué. Et veuen. El veritable tu. No el que es mira al mirall i només veu defectes. No algú que estigui trist per la teva manera de veure't. Només tu. I no sé vosaltres, però crec que és bonic.