Així que vols desfer-te de l'acne?

L'acne (o acne vulgar) és l'afecció de la pell més comuna als Estats Units; s'estima que entre 40 i 50 milions d'americans poden patir-la en qualsevol moment, en homes i dones de totes les races... i edats! Per tant, no és d'estranyar que hi hagi tants productes que prometen ajudar-vos a desfer-vos de l'acne. Però, fins a quin punt poden ser certes aquestes afirmacions miracles? En la vostra recerca per aprendre a desfer-vos de l'acne, és important començar per la font. A continuació, parlarem de les causes comunes de l'acne, algunes idees errònies comunes i com podeu reduir l'aparició d'aquests grans d'una vegada per totes!

Què és l'acne?

Abans de poder aprendre com podeu ajudar a gestionar alguna cosa, primer heu de saber què és i què pot provocar que es produeixi. L'acne és una malaltia en què les glàndules sebàcies de la pell estan alterades. Naturalment, aquestes glàndules produeixen sèu, que ajuda a mantenir la nostra pell hidratada i també ajuda a transportar les cèl·lules mortes de la pell a la superfície on després es desprenen. Tanmateix, quan algú té acne, aquestes glàndules produeixen quantitats excessives de sèu, que recull les cèl·lules mortes de la pell i altres impureses i condueix a porus obstruïts. Quan aquesta obstrucció està compromesa pels bacteris, es poden produir grans. Els grans apareixen amb més freqüència a la cara, el coll, l'esquena, el pit i les espatlles, però també poden aparèixer a les natges, el cuir cabellut i altres parts del cos.

Tipus de taques

El següent pas és entendre els diferents tipus de defectes perquè pugueu ajudar a solucionar-los. Hi ha sis tipus principals de taques causades per l'acne. Això inclou:

1. Caps blancs: grans que romanen sota la superfície de la pell

2. Acne: Taques que es produeixen quan els porus oberts estan bloquejats i aquest bloqueig s'oxida i es torna fosc.

3. Pàpules: Petites protuberàncies rosades que poden ser tendres al tacte.

4. Pústules: taques vermelles plenes de pus blanc o groc.

5. nòduls: taques grans, doloroses i dures al tacte que romanen profundes sota la superfície de la pell.

6. quists: Grans profunds, dolorosos i plens de pus que poden provocar cicatrius.

Què pot causar l'acne?

Ara que ja saps què és l'acne i com es veu, és hora d'esbrinar algunes de les seves possibles causes. Sí, això és correcte. L'acne pot ser causat per molts factors, i esbrinar la causa del vostre acne és sovint la clau per resoldre el problema. Els desencadenants de l'acne més comuns inclouen:

FLUCUCIONS HORMONALS

Quan les hormones es desequilibren durant èpoques com la pubertat, l'embaràs i abans del cicle menstrual, les glàndules sebàcies poden sobrecarregar-se i obstruir-se. Aquests alts i baixos hormonals també poden ser el resultat d'iniciar o aturar el control de la natalitat.

GENÈTICA

Si la mare o el pare ha patit acne en qualsevol moment de la seva vida, és probable que també ho tingueu.

ESTRÉS

Et sents estressat? Es creu que l'estrès pot empitjorar l'acne existent. 

Tot i que aquestes són només algunes de les causes de l'acne, potser no són la vostra. Per determinar exactament què està causant que les seves glàndules sebàcies entrin en excés, és important demanar consell a un dermatòleg.

acne adult

Tot i que la majoria de nosaltres patim d'acne en els nostres anys més joves, molts de nosaltres l'hem d'enfrontar de nou (o fins i tot per primera vegada) més tard a la vida. Aquest tipus d'acne s'anomena acne adult i pot ser un dels més difícils de tractar perquè els dermatòlegs desconeixen la seva causa real. El que està clar és que l'acne de l'adult és diferent de l'acne de la nostra joventut, ja que sovint és de naturalesa molt més cíclica i apareix més sovint en les dones com a pàpules, pústules i quists al voltant de la boca, la barbeta, la mandíbula i les galtes.

Com ajudar a prevenir l'acne

És possible que tinguis la pell clara, però els brots poden passar a qualsevol. Per prevenir l'acne a la cara, proveu alguns d'aquests consells preventius. 

1. NETEJA LA PELL

Descuidar la neteja de la pell pot fer que s'acumulin impureses als porus i provocar acne. Assegureu-vos de netejar la pell diàriament al matí i al vespre per eliminar la brutícia i la brutícia. Adhereix-te a netejadors suaus i suaus que no destriin la teva pell. Si tens la pell greixosa i propensa a l'acne, prova Vichy Normaderm Gel Cleanser. La fórmula desobstrueix els porus sense causar sequedat ni irritació. 

2. HIDRATEU LA PELL

El fet que la teva pell sigui més greixosa no vol dir que hagis de deixar la teva crema hidratant. Molts productes per combatre l'acne poden contenir ingredients assecants, per la qual cosa és important reposar la humitat perduda.

3. UTILITZA UNA QUANTITAT MÍNIMA DE COSMÈTICS

L'aglutinació de la base mentre es lluita contra l'acne pot provocar porus obstruïts, sobretot si no és diligent per eliminar-lo al final del dia. Si has de posar-te maquillatge, renta'l sempre al final del dia i intenta trobar productes no comedogènics.

4. PORTAR PANTALLA SOLAR D'AMPL ESPECTRE

Els raigs ultraviolats nocius del sol poden causar danys greus a la pell. Assegureu-vos d'aplicar sempre protector solar abans de sortir al carrer i tornar-lo a aplicar almenys cada dues hores. Preneu precaucions addicionals buscant ombra, utilitzant roba protectora i evitant les hores punta de sol.

6. NO ESTRESSES

La investigació ha trobat una correlació entre els brots de la pell i l'estrès. Si et sents ansiós o aclaparat, intenta trobar temps durant el dia per calmar-te i relaxar-te. Intenta practicar tècniques de relaxació com la meditació i el ioga per reduir els teus nivells d'estrès.

Com ajudar a reduir l'aparició de l'acne

Sempre que tinguis grans, l'objectiu final és saber com desfer-se d'aquests grans, però la veritat és que primer t'has de centrar a reduir-ne l'aspecte. També voldreu començar a practicar bons hàbits de cura de la pell per reduir la probabilitat que apareguin noves taques en el futur. Aquests són alguns passos que podeu seguir per tenir cura de la pell propensa a l'acne: 

1. NETEJA LA PELL

Al matí i al vespre, utilitzeu netejadors suaus que no irritin la pell. Recordeu sempre que després de la neteja ve la hidratació. Si omets la crema hidratant, pots deshidratar la teva pell, cosa que pot provocar que les glàndules sebàcies es compensin en excés produint excés d'oli.

2. RESISTIR A LA NECESSITAT D'INTENTAR

Pot semblar una solució fàcil, però apretar o estrènyer els grans i altres taques els pot empitjorar i fins i tot provocar cicatrius. A més, pot haver-hi bacteris a les mans que poden provocar nous brots.

3. UTILITZA PRODUCTES NO COMEDOGÈNICS I SENSE OLI

Trieu fórmules no comedogèniques per a la cura de la pell i el maquillatge. Aquestes fórmules ajudaran a reduir la probabilitat d'obstruir els porus. Doble l'eficàcia utilitzant productes sense oli per evitar afegir excés d'oli a la pell.

4. PROVA PRODUCTES OTC

S'ha demostrat que els productes que contenen ingredients per combatre l'acne redueixen l'aparició dels grans. Enumerem uns quants a continuació! 

Ingredients per combatre l'acne a buscar en les fórmules de cura de la pell

La millor manera de desfer-se de l'acne és utilitzar un producte que contingui un ingredient conegut per combatre l'acne. Aquests són els que es troben habitualment en productes dissenyats per tractar l'acne:

1. ÀCID SALICILIC

El líder entre els ingredients per combatre l'acne és l'àcid salicílic. Aquest betahidroxiàcid (BHA) està disponible en exfoliants, netejadors, tractaments locals i molt més. Funciona exfoliant químicament la pell per ajudar a desobstruir els porus i fins i tot pot ajudar a reduir la mida i l'envermelliment de les taques d'acne.

2. PERÒXID DE BENZOIL

El següent a la llista és el peròxid de benzoil, disponible en netejadors, tractaments puntuals i molt més. Aquest lluitador contra l'acne ajuda a matar els bacteris que poden causar grans i taques, i també ajuda a eliminar l'excés de sèu i les cèl·lules mortes de la pell que obstrueixen els porus.

3. ÀCIDS HIDRÒXID ALFA

Els alfa hidroxiàcids (AHA), que es troben en formes com l'àcid glicòlic i l'àcid làctic, ajuden a exfoliar químicament la superfície de la pell i ajuden a eliminar les cèl·lules mortes de la pell que obstrueixen els porus.

4. SOFRE

Sovint es troba en tractaments puntuals i fórmules sense deixar, el sofre pot ajudar a reduir els bacteris a la superfície de la pell, desobstruir els porus i eliminar l'excés de sèu.

Sigui quin sigui el producte per combatre l'acne que trieu, hi ha algunes coses a tenir en compte. Els productes per combatre l'acne poden assecar i deshidratar increïblement si s'utilitzen massa sovint, per la qual cosa és important recordar hidratar-se. Un altre pas important per a la cura de la pell que cal recordar és portar un producte d'ampli espectre amb un SPF de 30 o més cada dia. Molts tractaments contra l'acne poden fer que la teva pell sigui més sensible a la llum solar, així que assegureu-vos d'utilitzar protector solar SPF i tornar-lo a aplicar sovint! Finalment, però no menys important, utilitzeu fórmules per combatre l'acne tal com s'indica a l'ampolla. Potser penseu que us desferràs dels grans i les taques més ràpidament utilitzant la fórmula amb més freqüència, però, en realitat, podríeu estar creant una recepta per al desastre (llegiu: enrogiment, sequedat, irritació).

Nota. Si teniu acne greu, potser voldreu buscar ajuda d'un professional. Un dermatòleg pot recomanar un tractament amb recepta que pot ajudar a alleujar els símptomes de l'acne.