Regles de vida: 10 manaments per a una pell clara

Tothom vol una pell clara, i si ja la té clara, la volen mantenir així. Tanmateix, mantenir la pell neta pot ser difícil quan les nostres vides giren al voltant dels criminals com els nostres telèfons mòbils, estil de vida i medi ambient, per citar-ne alguns. Adoptar aquests 10 hàbits us pot ajudar a aconseguir o mantenir una pell clara!

1. Desinfecteu el vostre telèfon mòbil

Els telèfons intel·ligents són pràcticament caldo de cultiu de bacteris.. Això pot ser especialment repugnant quan penses en la freqüència amb què la teva pell entra en contacte amb el teu telèfon. Per evitar ruptures relacionades amb el telèfon mòbil, netegeu el telèfon amb regularitat.un detergent suau o alcohol de fricció hauria de fer el truc.

2. Utilitzeu sèrum de vitamina C

Ús diari de sèrum de vitamina C, p.CE Ferulic de SkinCeuticals, puc ajudar aclarir l'aspecte general de la superfície de la pell i potser fins i tot protegir la pell dels efectes oxidatius dels contaminants i restes que poden entrar en contacte amb la teva pell diàriament.

3. Utilitza protector solar.

No us ho recordem prou: si fa fred o fa molta calor, un dia ennuvolat o un cel clar i blau fins on es pot veure, el sol no s'atura, i no hauríeu de fer una pausa quan arribi. al protector solar. Aplica protector solar d'ampli espectre i torna a aplicar cada dia imprescindible si vols una pell neta i protegida!

4. Netegeu els vostres pinzells i batedores de maquillatge

Els pinzells i les esponges de maquillatge bruts poden tornar a transferir l'oli i la brutícia a la pell. Netegeu els pinzells i les batedores de maquillatge regularment us pot ajudar a evitar brots innecessaris i a mantenir una pell més clara.

5. Dormir prou

Segons l'Acadèmia Americana de Dermatologia, el son "dona temps al teu cos per refrescar-se i renovar-se". La manca de bon son pot començar a mostrar-se a través dels signes d'envelliment. Com si necesséssim un altre motiu per prémer el botó de posposar!

6. No t'adormis mai amb maquillatge.

Això és un fet. De la mateixa manera que hauríeu d'aplicar protector solar cada dia, ho haureu de fer renta el maquillatge cada nit. Rentar-se la cara cada nit - i exfoliació suau almenys un cop per setmana- pot ajudar a netejar la superfície de la pell no només del maquillatge, sinó també d'altres contaminants com la brutícia i les cèl·lules mortes de la pell que poden condueixen a porus obstruïts i erupcions.   

7. Menja una dieta equilibrada

Una dieta equilibrada és important per a una pell sana. S'ha d'evitar el consum excessiu de sucre, aliments processats i sal. Menjar una dieta sana i equilibrada pot proporcionar a la teva pell i al teu cos els nutrients que necessita per funcionar correctament.      

8. Beure aigua.

Hidratar regularment el cos l'ajuda a eliminar les toxines i aportar nutrients a les cèl·lules, que poden promoure una pell sana i hidratada.

9. Hidrata

Si encara no ho has fet, és hora de fer que la hidratació, de cap a peus, formi part de la teva rutina de cura de la pell. important hidrata el teu cos mentre encara està humit després de la dutxa i utilitzeu la crema després de netejar-vos la cara per evitar la pell seca.

10. No et toquis la cara

Mans abaix! Tocar-nos la cara i rascar-nos la pell pot provocar que l'oli, la brutícia i altres brutícia amb què entren en contacte les nostres mans cada dia ens arribin a la cara, que al seu torn poden provocar acne.