Relaxa't al màxim: els nostres 6 olis essencials preferits per a aromateràpia

Admetem-ho, entre terminis, llistes de tasques pendents i el món sempre en funcionament de les xarxes socials, la vida està ocupada... i per ocupada ens referim a l'estrès. Com que l'estrès (i la seva freqüent fatiga de la parella en el crim) poden arruïnar la nostra pell, sempre busquem maneres de trobar tranquil·litat en aquest enrenou interminable. Una de les nostres maneres preferides de relaxar-nos? Utilitzant olis essencials pels seus fantàstics beneficis en aromateràpia! Vols afegir una mica d'aromateràpia a la teva rutina ocupada? A continuació us compartim sis dels nostres olis essencials aromàtics preferits per ajudar-vos a arribar-hi!

Nota de l'editor: per temptador que sigui, no apliqueu oli essencial concentrat directament a la pell! En comptes d'això, utilitzeu-los en difusors de tota la vostra llar per gaudir dels seus meravellosos olors. Si voleu incloure-los a la vostra rutina de cura de la pell, busqueu productes tòpics que tinguin olor.

Beneficis de l'aromateràpia i olis essencials

Amb la seva capacitat per calmar els vostres sentits, relaxar la vostra ment i convertir el vostre entorn en un paradís serè i inspirat en el zen, no és estrany per què els olis essencials són tan importants ara mateix. Segons la Clínica Mayo, els olis essencials utilitzats en aromateràpia s'extreuen més sovint de les plantes i després es destil·len per crear un oli altament concentrat. Pots trobar olis essencials en una varietat de productes, des d'olis propis que es poden difondre a l'aire, fins a productes per a la cura de la pell i el cos que tenen perfum i es poden utilitzar a la bossa de maquillatge.

A Skincare.com, ens encanta utilitzar olis essencials a la nostra rutina diària com una manera ràpida i senzilla de relaxar el cos i la ment, especialment al final d'una setmana de treball llarga i estressant. Des de lavanda fins a eucaliptus, rosa i camamilla, hi ha moltes olors diferents que poden transportar la teva ment, cos i ànima a un espai més zen. Per tant, la propera vegada que us sentiu estressat, ansiós o ansiós, proveu d'alleugerir una mica aquesta rutina diària afegint un oli essencial que indueix la relaxació a la vostra rutina diària! A continuació us compartim alguns dels nostres olis essencials preferits per ajudar-vos a arribar-hi!

OLI ESENCIAL DE LAVANDA

L'oli essencial de lavanda és potser una de les aromes més populars en aromateràpia. Ens encanta l'oli essencial de lavanda per la seva capacitat per calmar i relaxar-se al final d'una setmana de treball llarga i caòtica. El seu pur aroma floral ajuda els nostres sentits a relaxar-se completament i és especialment bo quan necessitem calmar-nos, com abans d'anar a dormir o durant les sessions de ioga calents.

OLI ESENCIAL D'EUCALIPT

Una altra fragància relaxant no és altra que l'oli essencial d'eucaliptus. L'oli essencial d'eucaliptus és fantàstic si et sents estressat o esgotat mentalment. Als nostres editors de bellesa els encanta utilitzar oli essencial d'eucaliptus per rejovenir la seva ment i augmentar la claredat mental després d'un dia d'intensa activitat cerebral.

OLI ESENCIAL DE ROSA

Si t'agrada l'esprai facial d'aigua de roses, t'encantarà l'oli essencial de roses. Ajuda a relaxar-se i fins i tot pot augmentar l'ànim. També és possible que vulgueu considerar l'aplicació d'unes gotes d'olor fresc de primavera al vostre difusor d'olis essencials per relaxar-vos més.

OLI ESSENCIAL DE GESSIM

Parlant d'olors florals, un altre dels nostres olis essencials favorits que indueixen zen és el gessamí. Com una rosa, una bufada d'oli essencial de gessamí posa el nostre cervell en un mode de relaxació total i també pot aixecar l'ànim.

OLI ESSENCIAL DE CAMAMILA

No sabem vosaltres, però quan pensem en calmants de l'estrès, els nostres pensaments de seguida arriben a la camamilla. Te d'herbes de camamilla, espelmes amb olor de camamilla, productes per a la cura de la pell de camamilla, si tenen camamilla, ho pensem. Necessites relaxar-te? Prendre oli essencial de camamilla.

OLI ESSENCIAL DE BERGAMOTA

Un altre oli essencial que ens encanta incloure als nostres tractaments d'aromateràpia és l'oli essencial de bergamota. Ens encanta aquest sabor terrós: ​​em recorda una mica el te Earl Grey! per la seva capacitat per relaxar-se i alleujar l'estrès.