Skin Sleuth: què és la vitamina C i com funciona?

Vitamina C, conegut científicament com àcid ascòrbic, hauria de ser un element bàsic a la vostra rutina de cura de la pell. potent antioxidant té propietats rejovenidores, protegeix la pell de radicals lliures i ajuda aclarir la pell general. Per saber com funciona la vitamina C i què cal buscar quan incorporeu aquest potent ingredient a la vostra rutina de cura de la pell, hem recorregut a Dr Paul Jarrod Frank, dermatòleg certificat a Nova York. 

Què és la vitamina C?

La vitamina C és un antioxidant que es troba de manera natural en els cítrics i les verdures de fulla fosca. En general, els antioxidants ajuden a combatre els radicals lliures nocius que poden provocar signes d'envelliment prematur de la pell, com ara línies fines, arrugues i decoloració. “Quan s'afegeix a la vostra rutina diària, la vitamina C ofereix una sèrie de beneficis, des d'atenuar el to de la pell fins a reduir la pigmentació i protegir la pell dels efectes visibles de la contaminació", diu el Dr. Frank. "És un potent antioxidant que, quan es combina amb SPF, pot actuar com un reforç addicional contra els danys UV". D'acord amb Revista de Dermatologia Clínica i Estètica, l'ús diari de vitamina C tòpica al 10% durant 12 setmanes va reduir el nombre de marques fotogràfiques (o mesures de dany solar) i va millorar l'aspecte de les arrugues. 

Què cal buscar en comprar vitamina C en productes per a la cura de la pell

Quan determineu quina vitamina C és millor per a vosaltres, tingueu en compte el vostre tipus de pell, diu el Dr. Frank. "La vitamina C en forma d'àcid L-ascòrbic és la més potent, però pot irritar la pell seca o sensible", diu. "Per a la pell més madura, l'àcid ascòrbic THD és soluble en greixos i es pot trobar en forma de loció més hidratant". 

Perquè sigui eficaç, la teva fórmula ha de contenir entre un 10% i un 20% de vitamina C.  "Les millors formulacions de vitamina C també contenen altres antioxidants, com la vitamina E o l'àcid ferúlic", diu el Dr. Frank. Recomanem per a pells grasses SkinCeuticals CE Ferulic amb un 15% d'àcid L-ascòrbic, que combina la vitamina C amb un 1% de vitamina E i un 0.5% d'àcid ferúlic. Per a la pell seca prova Sèrum intensiu de vitamina C Revitalift Derm de L'Oréal Paris, que combina un 10% de vitamina C amb àcid hialurònic per atraure la humitat.

Els productes de vitamina C són sensibles a la llum, per la qual cosa s'han d'emmagatzemar sempre en un lloc fresc i fosc. S'han de subministrar en envasos foscos o opacs per evitar l'oxidació. Si el color del vostre producte comença a agafar un to marró o taronja fosc, és hora de substituir-lo, diu el Dr. Frank.

Com incorporar la vitamina C a la vostra rutina diària

La vitamina C és un gran primer pas per a la teva rutina de cura de la pell. Comenceu aplicant un sèrum de vitamina C a la pell acabada de netejar, afegiu-hi crema hidratant i, a continuació, afegiu protector solar per a una protecció addicional contra els UV. 

Com sé si el meu sèrum de vitamina C funciona?

"Com amb qualsevol aplicació tòpica, es necessita temps per veure els beneficis", diu el Dr. Frank. "Amb un ús constant i el producte adequat, hauríeu de veure una pell més brillant i radiant amb una lleugera reducció de la pigmentació. Això només passarà amb consistència i una combinació de bona vitamina C i protector solar".