Seguretat solar 101: com aplicar correctament la protecció solar

Els danys dels raigs UV poden afectar greument la pell, des de l'augment de les taques de l'edat fins a l'acceleració de l'aparició d'arrugues i línies fines. Significa És important utilitzar protector solar els 365 dies de l'any, fins i tot quan el sol no llueix. Però no t'hi facis espuma i pensis que no tindràs cremades solars. Aquí us explicarem com aplicar correctament la protecció solar.

Pas 1: Trieu sàviament.

empresa Acadèmia Americana de Dermatologia (AAD) recomana triar un protector solar amb SPF 30 o superior que sigui resistent a l'aigua i ofereix una cobertura d'ampli espectre. No oblideu mirar també la data de caducitat. Administració de Menjar i Medicaments adverteix que alguns ingredients actius de la protecció solar poden debilitar-se amb el pas del temps.

Pas 2: aconseguiu el vostre temps correcte.

Segons l'AAD, el millor moment per aplicar protector solar és 15 minuts abans de sortir al carrer. La majoria de les fórmules triguen tant a absorbir-se correctament a la pell, de manera que si espereu fins a sortir fora, la vostra pell no estarà protegida.

Pas 3: mesura-ho.

Moltes ampolles indiquen a l'usuari que utilitzi només una unça per ús, majoritàriament de mida de vidre. Aquesta porció de protector solar hauria de ser suficient per cobrir adequadament la majoria dels adults en una capa fina i uniforme.

Pas 4: no escatimeu.

Assegureu-vos de cobrir algunes zones que normalment es perden: la punta del nas, al voltant dels ulls, la part superior dels peus, els llavis i la pell al voltant del cuir cabellut. Preneu-vos el vostre temps perquè no us perdeu aquests llocs fàcils de passar per alt.