Heu d'utilitzar vitamina E a la pell: aquí teniu el perquè

Vitamina E és alhora un nutrient i antioxidant, amb una àmplia història d'ús en dermatologia. A més de ser efectiu, també és fàcil de trobar, fàcil d'utilitzar i es pot trobar en una varietat de productes que probablement ja teniu, des de sèrums fins a protector solar. Però la vitamina E és bona per a la teva pell? I com saps si val la pena incloure-lo al teu rutina de cura de la pell? Per obtenir més informació sobre els beneficis de la vitamina E, vam recórrer a El Dr. A.S. Kavita Marivalla, un dermatòleg certificat a West Islip, NY, i un consultor de Skincare.com. Això és el que va dir i el que vam aprendre sobre la vitamina E per a la teva pell.

Què és la vitamina E?

Abans d'aprendre sobre els beneficis de la vitamina E per a la pell, és important entendre els conceptes bàsics. La vitamina E és un compost soluble en greixos que es troba principalment en certs olis vegetals i fulles vegetals verdes. Aliments rics en vitamina E inclouen oli de canola, oli d'oliva, margarina, ametlles i cacauets. També podeu obtenir vitamina E de la carn i alguns cereals enriquits.

Què fa la vitamina E a la teva pell?

"La vitamina E és probablement un dels ingredients més utilitzats en productes per a la cura de la pell que la gent desconeix", diu la doctora Marivalla. "Està contingut en la composició del tocoferol. És un condicionador de cuir i suavitza bé la pell". A mesura que el antioxidant, se sap que la vitamina E ajuda a protegir la superfície de la pell radicals lliures que pot danyar l'òrgan més gran del nostre cos. 

Què són els radicals lliures, et preguntes? Els radicals lliures són molècules inestables causades per una varietat de factors ambientals, com ara l'exposició al sol, la contaminació i el fum. Quan els radicals lliures afecten la nostra pell, poden començar a descompondre el col·lagen i l'elastina, fent que la pell mostri signes més visibles d'envelliment: penseu en arrugues, línies fines i taques fosques.

Beneficis per a la cura de la pell de la vitamina E

La vitamina E protegeix dels radicals lliures?

La vitamina E és principalment un antioxidant. Pot ajudar a protegir la pell dels danys causats pels radicals lliures causats pel medi ambient. Si vols protegir adequadament la teva pell dels agressors, fes servir un sèrum o una crema que contingui antioxidants com la vitamina E o C i combina-ho amb un protector solar impermeable d'ampli espectre. Junts, els antioxidants i el SPF són una força anti-envelliment a tenir en compte. 

Tingueu en compte, però, que hi ha una petita quantitat de vitamina E per ajudar a reduir l'aparició d'arrugues, decoloració o altres signes d'envelliment de la pell. Té un paper important en la prevenció de l'envelliment prematur de la pell, però no és necessàriament un ingredient que pugui ajudar a reduir aquests signes d'envelliment.

La vitamina E hidrata la pell?

Com que és un oli tan gruixut i dens, la vitamina E és un excel·lent hidratant, especialment per a aquells amb pell seca. Aplicar a les cutícules o les mans per hidratar les taques seques tossudes. Aneu amb compte quan apliqueu vitamina E pura a la cara, ja que és molt espessa. La doctora Marivalla diu que li encanten els sèrums i les cremes hidratants que contenen vitamina E per a una hidratació addicional.

La vitamina E fa que la teva pell brilli?

"Quan la pell es veu suau i flexible, la llum hi cau millor, i llavors la pell apareix més radiant", diu la doctora Marivalla. L'exfoliació regular segueix sent important si voleu accelerar la renovació cel·lular i fer que la vostra pell sembli més radiant. 

Quins productes per a la cura de la pell contenen vitamina E?

Ara que ja saps què pot fer la vitamina E per a la teva pell, fes una ullada a alguns dels nostres productes preferits per a la cura de la pell que contenen aquest ingredient. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Aquest sèrum és el somni dels amants dels antioxidants. Compta amb una combinació de resveratrol estable fortificat amb baicalina i vitamina E. La fórmula ajuda a neutralitzar el dany dels radicals lliures alhora que protegeix i enforteix la barrera hídrica de la pell. Consulteu la nostra ressenya completa SkinCeuticals Resveratrol SER aquí.

Crema solar de llet derretida La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Recordeu quan dèiem que els antioxidants i el SPF són un gran equip? En lloc de portar-los individualment, utilitzeu aquest protector solar que està formulat amb antioxidants com la vitamina E i un SPF 60 d'ampli espectre per protegir la pell dels radicals lliures nocius i dels raigs UV. 

IT Cosmetics Hello Results Sèrum diari reductor d'arrugues amb retinol

Aquesta crema conté retinol, niacinamida i vitamina E per suavitzar l'aspecte de les línies fines i reduir les taques fosques. El paquet de bomba intel·ligent allibera una quantitat de producte de la mida d'un pèsol alhora, que és la dosi recomanada per al retinol. 

Crema facial hidratant Malin + Goetz Vitamina E

Aquesta crema hidratant lleugera i suau protegeix la barrera de la pell amb vitamina E i conté camamilla calmant per calmar la pell. El hialuronat de sodi i el pantenol són ideals per suavitzar la pell seca i sensible.